Como tener una buena alimentación en la tercera edad
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo sufre una serie de cambios (vease menopausia y andropausia), que hacen que tengamos menos apetito, al tiempo que nuestro metabolismo se ralentiza. Por tanto, es importante adaptar nuestra dieta a estas nuevas necesidades especificas, moderando las grasas y aumentando determinados nutrientes. En esta infografía nos muestran algunas recomendaciones básicas para poder […]