Cuando queremos perder grasa de la barriga a menudo recurrimos a las abdominales y las sentadillas, pero aunque estos ejercicios se centran en la zona especifica, no son capaces de lograr una perdida de peso significativa. Es decir, aunque permiten entrenar y endurecer los músculos abdominales, no son capaces de hacer nada contra la capa de grasa que los recubre, por lo que nunca llegaremos a ver los resultados. Para quemar esta grasa tendremos que recurrir a los ejercicios aeróbicos también llamados cardiovasculares, como correr o montar en bicicleta, lo que nos permitirá eliminar la grasa sobrante de todas las partes del cuerpo. En esta infografía nos muestran una buena rutina para hacerlo usando la bicicleta estática.
Visto en: http://www.lemi.com.mx/
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rutina bike estatica