Existen ciertos factores de riesgo causantes de diabetes que no se pueden modificar, como la predisposición genética o el historial familiar y la edad. Sim embargo, una cambio en nuestros hábitos hacia un estilo de vida mas saludable puede ayudarnos a retrasar su aparición o incluso a prevenirla. En esta infografía podemos ver cuales son:
Hasta hace poco, la diabetes mas común en niños y adolescentes, conocida como diabetes juvenil, era de tipo 1. En este tipo de diabetes, el páncreas no produce insulina, una hormona que ayuda a la glucosa, o azúcar, a entrar en las células para proporcionarles energía y sin la cual, el exceso de azúcar no desaparece de la sangre. Sin embargo, […]
Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de deshidratación, ya que tener un nivel elevado de glucosa en sangre, conduce a una disminución en la hidratación del cuerpo. Si los niveles de glucosa en sangre son más altos de lo que deberían durante períodos prolongados de tiempo, los riñones intentarán eliminar parte del exceso de glucosa expulsandola en forma […]
Mantener los niveles de azúcar en sangre controlados significa prestar atención a lo que comes, además de tomar medicamentos como la insulina si es necesario. El médico también podría haberte mencionado que debes llevar un registro de la cantidad de hidratos de carbono (carbohidratos) que consumes. Pero, ¿qué son los hidratos de carbono y cómo afectan el azúcar […]
Dependiendo del tipo de régimen o tratamiento que se utiliza para controlar la diabetes, existen algunas vitaminas y minerales que pueden ser beneficiosos para esta afección. Es importante, antes de añadir cualquier tipo de vitaminas o suplementos dietéticos a tu dieta diaria, discutir estos cambios con el médico para asegurarse de que van bien junto con los medicamentos recetados. En la […]
El deporte o la actividad física de cualquier tipo, son fundamentales para el tratamiento de la diabetes. Al igual que en las personas que no padecen esta afección, la salud de los diabéticos mejora cuando estos practican deporte de forma continuada. En esta infografía podemos ver cuales son estos beneficios y como deben los diabéticos adaptar su dieta para practicar […]
Este jugo verde a base de frutas y verduras nos puede ayudar a regular la liberación de insulina en sangre. Importante no omitir el paso de la licuadora con el aguacate para que funcione correctamente.
La diabetes se ha convertido en un problema de salud muy común. Los cambios en el estilo de vida, con el aumento del sedentarismo y la obesidad, y el envejecimiento progresivo de la población son las principales causas de este mal, que se debe a una carencia en la producción de insulina, encargada de regular el nivel […]