Remedios caseros en infografías para poder ver de forma rápida y sencilla montones de trucos de salud efectivos y fáciles de preparar con ingredientes que están presentes en cualquier cocina.
La miel con canela es una buena combinación, usada para tratar diversos problemas de salud, como artritis, enfermedades del corazón, dolores de muelas, hipertensión y un largo etc. Pero además, la deliciosa mezcla es usada por muchos como remedio natural para perder peso. Por un lado la miel es un edulcorante natural rico en vitaminas y […]
El estreñimiento es un problema bastante común que afortunadamente tiene fácil solución si hacemos algunos cambios en nuestros hábitos alimenticios. Sin embargo, muchas veces la principal dificultad a la hora de prevenir el estreñimiento es el desconocimiento de la situación, ya que la medicina define el estreñimiento como menos de dos o tres evacuaciones a […]
Este caldo depurativo a base de verduras te ayudará a perder peso gracias a su bajo contenido en calorías y su capacidad para saciar el apetito, gracias a la cual nos mantendremos durante más tiempo lejos de otros alimentos mas calóricos y menos nutritivos. Sin embargo, es importante no pasarse con los polvos que penden […]
Las nauseas y vómitos durante el embarazo son un problema muy común durante el embarazo, de hecho, más de la mitad de las mujeres embarazadas sufren este problema, cuyos síntomas pueden ser muy desagradables e interferir en la rutina diaria. La buena noticia es que las nauseas y vómitos son una parte natural del embarazo y […]
Además de ser empleados en la fabricación perfumes, los aceites esenciales han sido usados desde hace miles de años por sus propiedades medicinales. La aromaterapia se suele usar con fines relajantes y para apoyar el sueño, pero los beneficios de estos aceites van mucho mas allá de un buen aroma, tanto es así que pueden curar nuestra piel o incluso apoyar la digestión. […]
Una preocupación recurrente de muchos fumadores al dejar el tabaco es el aumento de peso, de hecho algunos incluso lo usan como motivo para no dejarlo. Sin embargo, dejar el tabaco y ganar unos pocos kilos es mucho más saludable que no hacerlo, y siempre se puede perder ese peso extra una vez que hayamos abandonado el […]
Perder peso no es sinónimo de pasar hambre, lo cual además es malo para la salud, si no de comer equilibradamente, para lo que debemos incluir abundantes vegetales en nuestra dieta, el problema es que no siempre son tan apetecibles como nos gustaría. La solución pasa por licuar todas las frutas y verduras en un delicioso jugo […]
También conocida como cansancio, debilidad o letargo, la fatiga es un estado que todos experimentamos de vez en cuando. La fatiga puede ser mental o física, si bien una conduce a la otra por lo que siempre se producen simultáneamente. Este estado de cansancio puede ser causado por diversos problemas médicos o pueden ser los síntomas de determinadas […]
Los músculos, tendones, ligamentos y por extensión la columna vertebral están diseñados para moverse, y las limitaciones de movimiento pueden hacer que el dolor de espalda empeore. Por tanto, los estiramientos de espalda pueden ayudar a aliviar los dolores mediante la movilización de los músculos. Si bien, los estiramientos y otros ejercicios pueden llevar su tiempo, […]
Somos lo que comemos, ya lo dice el dicho, y una buena dosis de vitaminas para la piel y antioxidantes puede favorecer enormemente la salud de nuestra piel desde dentro, lo cual se verá reflejado también dede fuera. Para ello, lo mejor es comer tantas frutas y verduras como podamos y de todo tipo, en […]
El alga espirulina es una microalga usada durante siglos por sus beneficios para la salud y su alto valor nutricional. Ya en tiempos de los aztecas era cultivada en el centro de México, donde aun hoy se sigue cultivando, y en Africa, donde la convierten en pasteles secos. Pero ha sido en la actualidad cuando el alga espirulina ha […]
El Jengibre es muy conocido por sus beneficios para la salud, pero además, esta raíz es usada por sus cualidades para promover la perdida de peso. Esto se debe a sus propiedades para mejorar las funciones digestivas, pero también a su capacidad termogénica, que ayuda a activar el metabolismo, convirtiendo al jengibre en un potente quemador de calorías. […]
La piel de nuestras manos sufre el peso de cada tarea que hacemos, desde el cuidado de los niños y lavar los platos hasta mantener el jardín de casa. Para empeorar las cosas, entre tarea y tarea solemos lavarnos las manos con frecuencia. Todo este desgaste diario conduce inevitablemente a un deterioro de las manos, que acaban pareciendo las […]
El pelo muy rizado, seco y sin vida siempre ha sido un problema muy común para las (y los) que tenemos una buena melena. Afortunadamente la solución no implica tratamientos para el cabello caros, usar sombreros o abusar de píldoras nutritivas varias. Todo lo que necesitamos son unos pocos huevos, aceites, miel y mayonesa para obtener un cabello […]
El sol nos ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo y es fundamental para producir vitamina D entre otros beneficios. Sin embargo, demasiada exposición a rayos UV del sol puede provocarnos un envejecimiento prematuro o en el peor de los casos cáncer de piel. Por eso es fundamental que tomemos precauciones si vamos a pasar mucho tiempo bajo el […]