La mora, originaria de Europa y Asia, es una fruta sabrosa y nutritiva de sabor exótico, usada en diferentes recetas como jugos y postres. Pero además de sus propiedades culinarias también resulta sumamente beneficiosa para la salud. En la siguiente infografía podemos ver algunos de estos beneficios.
La piña es una fruta muy popular en todo el mundo debido a su dulce y delicioso sabor. Pero, además de buen sabor, las piñas ofrecen numerosos beneficios nutricionales, lo que la convierte en un alimento ideal para aquellos que quieren añadir fruta a su dieta pero no son dados a su consumo. En esta […]
Siempre se ha dicho que el desayuno es la comida mas importante del día, y de forma muy acertada, puesto que esta comida no solo te dará energía para comenzar el nuevo día sino que también esta vinculada a numerosos beneficios en nuestra salud y aptitudes físicas, como la mejora de peso o el aumento de […]
El ajo es utilizado en muchas cocinas de todo el mundo para dar sabor a los alimentos, pero también ha sido usado como un ingrediente natural medicinal durante siglos, tanto en su forma de la planta fresca como en su forma de suplemento alimenticio. En esta infografía veremos que es y cuales son sus propiedades.
Los frutos secos en general tienen diversos beneficios para la salud ya que son ricos en grasas vegetales saludables como la grasa monoinsaturada, que ayuda a disminuir el colesterol en la sangre y prevenir enfermedades del corazón. Además, son una excelente fuente de fibra y vitaminas y están repletos de proteínas. En esta infografía podemos verlo […]
Tu estilo de vida y hábitos, así como los de tu pareja, pueden afectar la salud del bebé. Por tanto es importante adoptar unos hábitos saludables para evitar futuras complicaciones. En esta infografía veremos algunos.
Tener los dientes de un blanco radiante no solo realza la belleza de tu sonrisa, sino que además confieren a tu personalidad un carácter magnético y carismático. La solución habitual pasa por desembolsar varios cientos de euros en dentistas, pero existen ciertos remedios naturales que podemos usar como alternativa. En esta infografía se muestran algunos […]
Los hongos de los pies, también conocidos como pie de atleta causan picazón en los pies, ardor, dolor y descamación. Para prevenirlos es aconsejable mantener los pies secos usando calcetines de algodón y zapatos transpirables. Si ya los hemos adquirido podemos usar el remedio natural presente en esta infografía.
La migraña es un fuerte dolor de cabeza acompañado de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz. Es mucha la gente afectada por este mal que reduce seriamente su calidad de vida. Afortunadamente existen algunos remedios naturales que podemos usar para mitigar sus síntomas. En esta infografía veremos algunos.
Tener una buena memoria no es solo una cuestión genética, la alimentación también influye. El cuerpo humano necesita obtener los nutrientes necesarios para que el cerebro funcione correctamente. En esta infografía podemos ver cuales de estos alimentos son los mas importantes.
Con la llegada del verano aumenta nuestra necesidad de consumir bebidas refrescantes, siendo el gazpacho una excelente alternativa a los refrescos artificiales (los cuales tienen un alto contenido en azúcar) tanto por su sabor como por sus beneficios para la salud. En esta infografía veremos algunos de ellos y la forma de prepara esta receta tan popular en […]
Comer nueces como parte de una dieta saludable puede ser muy beneficioso para la salud puesto que contienen proteínas, ácidos grasos omega 3, vitaminas de grupo B, aminoácidos y otros nutrientes que las convierte en un alimento muy completo. Además son un aperitivo ideal puesto que son baratas, fáciles de almacenar y tienen un alto poder saciante. En esta infografía podemos ver […]
La mayoría de las vitaminas y fitonutrientes son destruidos o dañados cuando se cocina por encima de los 130 grados por lo que es mas difícil su asimilación. Comer frutas crudas y verduras frescas nos permite aumentar las vitaminas y micronutrientes en la dieta, lo que permitirá mejorar nuestra salud rápidamente. En esta infografía podemos […]
Una buena alimentación es fundamental a la hora de perder peso. Esta infografía nos muestra algunos alimentos cuyas propiedades tienen efectos quema grasa.