La risa pude tener un efecto positivo en nuestro bienestar. Recientes investigaciones han demostrado que existen una serie de beneficios para la salud asociados a la acción de reír o sonreír. Estas expresiones faciales simples y comportamientos humanos comunes pueden afectar a múltiples factores en todas las áreas de nuestra vida, ya que cuando reímos, ocurren una […]
La glucosamina y el sulfato de condroitina se encuentran naturalmente en los tejidos conectivos del cuerpo humano, tales como los que cubren los extremos de los huesos en las articulaciones. Pero mientras que la glucosamina se extrae de tejidos animales tales como cangrejos, langostas, o cáscaras de gambas, el sulfato de condroitina se encuentra en el […]
Las mujeres (y algunos hombres..) cada vez usan tacones mas altos, y durante más tiempo, lo que según los expertos, esta causando un daño a largo plazo a sus pies. Investigaciones recientes sugieren que hasta un tercio de las mujeres padecen problemas permanentes debido al uso prolongado de tacones, los cuales van desde dedos de martillo y juanetes a daños irreversibles […]
La tiroides es una de las glándulas más importantes del cuerpo humano. Cuando esta glandula no funciona correctamente, es capaz de provocar que nos sintamos nerviosos o cansados, debilitar los músculos, causar aumento o pérdida de peso, perjudicar la memoria o afectar al flujo menstrual. Un trastorno de la glandula tiroides también puede causar un […]
La gente gasta mucho dinero en los antibióticos convencionales y abusa de ellos, lo que por desgracia esta causando que muchos patógenos se estén volviendo inmunes a medicamentos como la amoxicilina y otros antibióticos. Afortunadamente existe una manera más fácil y mucho más barata de obtener antibióticos, se trata simplemente de ir a una tienda de comestibles, o […]
El síndrome del túnel carpiano se produce por la compresión del nervio mediano, al pasar a través de la muñeca por el túnel carpiano . El nervio mediano se encuentra al inicio de la palma de la mano y controla las funciones motoras del pulgar, indice y dedo mediano. Es por esto que al inflamarse no solo […]
Casi todo el mundo ronca de vez en cuando, pero si los ronquidos son frecuentes, estos pueden hacer que descansemos menos, nosotros y los que nos rodean. Además, roncar no solo implica falta de sueño y fatiga diurna, sino que también nos vuelve mas irritables y causa problemas de salud, como la apnea del sueño, la cual puede […]
Una dieta equilibrada es la piedra angular de la salud para mujeres y hombres por igual. Pero las mujeres también tienen necesidades nutricionales especiales que cambian con cada etapa de su vida. Durante los años de fertilidad, la dieta juega un papel importante para tener un embarazo saludable y la prevención de enfermedades crónicas. En los años […]
Hasta hace poco, la diabetes mas común en niños y adolescentes, conocida como diabetes juvenil, era de tipo 1. En este tipo de diabetes, el páncreas no produce insulina, una hormona que ayuda a la glucosa, o azúcar, a entrar en las células para proporcionarles energía y sin la cual, el exceso de azúcar no desaparece de la sangre. Sin embargo, […]
El cáncer cervical es un tumor maligno que comienza en las células del cuello uterino y que, de no tratarse a tiempo, se puede propagar o causar metastasis en otras partes del cuerpo. El cérvix es parte del sistema reproductivo de la mujer, concretamente la parte más baja y estrecha del útero, o matriz. Es el pasadizo que conecta […]
Hay muchas cosas que pueden aumentar la probabilidad de padecer cáncer de mama o seno, conocidas como factores de riesgo. Algunas de estas cosas como el estilo de vida (fumar, beber, etc), relacionado con la conducta de cada persona, se puede cambiar, pero otras como por ejemplo los antecedentes familiares o la edad, ya nos […]
El cáncer de colon es una enfermedad grave pero, si se diagnostica pronto, a menudo es curable. Lamentablemente las personas que padecen esta enfermedad no experimentan síntomas en sus primeras etapas y cuando las experimentan a menudo se confunden con otras afecciones del sistema digestivo. Es por esto que debemos estar atentos a los factores de riesgo […]
Las resaca sucede cuando nuestro hígado ya sobrecargado lucha para limpiar una cantidad excesiva de toxinas y productos químicos ingeridos por el exceso de alcohol. Nuestros cuerpo esta deshidratado, y la fatiga se apodera de el. Por desgracia no existe una cura milagrosa para la resaca, pero hay unos cuantos remedios con los que podemos aliviar esos […]
Cuando se trata de perder peso todos tratamos de consumir menos y quemar más calorías. También sabemos que la mayoría de las dietas y planes rápidos de pérdida de peso no funcionan tan bien como prometen o tienen un efecto rebote desmesurado. Afortunadamente existen algunos alimentos sumamente beneficiosos para la salud y muy efectivos para adelgazar, que debemos incluir de forma […]
Todos sabemos que el consumo de ensaladas es saludable, sin embargo, no todos los ingredientes de la ensalada tienen el mismo impacto nutricional. Así pues, en función de la composición de cada ensalada obtendremos unos beneficios u otros. Tomate, lechuga, col, aguacate, esparragos, etc.., todos tienen algo que ofrecernos, y la clave se encuentra en que cada […]