Recientes investigaciones están mostrando como la creciente contaminación no solo afecta a nuestros pulmones, sino que también acelera el envejecimiento de nuestra piel. Las pequeñas partículas y gotitas líquidas de contaminación se acumulan en los poros de la piel destruyendo los aceites esenciales que actúan como barrera protectora, lo que deja nuestra piel expuesta a los […]
Las fresas pueden ser un poderoso remedio para blanquear los dientes ya que, además de su acción astringente, son una buena fuente de vitamina C. El efecto astringente de las fresas hace que estas sean capaces de eliminar las manchas de la superficie de los dientes, mientras que la vitamina C blanquea los dientes, eliminando la placa dental. A […]
El magnesio es uno de los siete macro minerales esenciales (que se requieren en una cantidad mayor o igual a 100 mg / día). El cuerpo humano contiene aproximadamente entre 20 y 28 miligramos de magnesio. Más del 50% de que el magnesio se almacena en el sistema esquelético, y el resto se encuentra en […]
Una dieta sana y equilibrada puede proveer todo lo que el cuerpo necesita, pero la realidad de nuestras vidas agitadas y a veces los patrones de alimentación poco saludables pueden conducirnos a una deficiencia de vitaminas. Esta falta de nutrientes se refleja en nuestro cuerpo dando como resultado marcas en las uñas, sequedad en la piel o […]
¿Pueden los patrones emocionales condicionar los dolores que sentimos? Según esta infografía nuestro cuerpo es el reflejo del alma y en función de los sentimientos que experimentamos, como ira, miedo o testarudez, podemos padecer determinadas afecciones que se manifestaran en ciertas áreas de nuestro cuerpo relacionadas con estas emociones.
La tos es en realidad la respuesta de su cuerpo a un irritación en la garganta y, al mismo tiempo, es una forma importante de mantener las vías respiratorias y la garganta limpias. Todos experimentamos de vez en cuando este problema, especialmente en invierno, cuando los resfriados son mas comunes. A menudo no es nada por lo que preocuparse y […]
Saber cuándo y qué comer puede marcar la diferencia en nuestros entrenamientos. Sin embargo, existe mucha confusión en torno a la ingesta de alimentos y el ejercicio ¿es mejor comer antes o después? ¿qué tipo de comida es mas beneficiosa para correr? Comer antes de hacer ejercicio es importante para la preparación y recuperación de nuestro cuerpo, […]
El aguacate es un tipo bastante singular de fruta, ya que mientras que la mayoría de las frutas se componen fundamentalmente de hidratos de carbono, el aguacate es rico en grasas saludables. Los aguacates son muy nutritivos y saludables puesto que contienen una amplia variedad de nutrientes, incluyendo 20 tipos diferentes de vitaminas y minerales. En esta […]
Si bien no existen muchos tipos de frutas y verduras blancas, que puedan ser comunes en nuestra dieta, las peras, plátanos, manzanas, jengibre, cebolla y las patatas si que se incluyen en este grupo debido al color blanco de si interior. Estos vegetales de pulpa blanca tienen sorprendentes beneficios para la salud, algunos de los cuales se muestran en la siguiente […]
La papaya es usada en muchas cremas para aclarar la piel, especialmente la papaya verde, ya que contiene niveles más altos papaína. Esta enzima es conocida por romper las proteínas, lo que disuelve la piel muerta. Además el uso de una mascarilla de papaya en la piel ayuda a curar el acné. Por otro lado, el jugo […]
Las mascarillas caseras para el pelo no sólo son baratas, si no también muy fáciles de hacer, ya que solo usan sencillos ingredientes de cocina como el aguacate, los huevos o la miel. Estas mascarillas además son naturales y orgánicas por lo que son muy nutritivas para las raíces del cuero cabelludo y el cabello. En la siguiente infografía se muestran cuales […]
Para los que son obesos, la perspectiva de perder el peso necesario para bajar a un IMC saludable puede parecer una tarea de enormes proporciones. Sin embargo, sólo con un recorte de 5 o 10 kg se puede recorrer un largo camino hacia una mejora general de salud, lo que reduce tus posibilidades de desarrollar diabetes y enfermedades cardiovasculares reduciendo también los costos de […]
Siempre y cuando se trate a tiempo y de forma correcta, una infección del tracto urinario no es una amenaza grave para la salud, no obstante puede ser bastante incómoda, ya que algunas personas sienten constantemente la necesidad de orinar, mientras que otras sienten dolor cuando van al baño. Afortunadamente también existen algunos remedios naturales para este problema, […]
¿Te sientes débil o con falta de sincronización? Estas luchando con problemas de la piel, dolores varios y molestias o problemas digestivos? ¿Tienes problemas para bajar de peso? Tal vez haya llegado el momento de limpiar el cuerpo de forma natural. En esta infografía podemos ver algunos consejos para lograrlo.
Cuando se trata de proteger la salud, pocos avances pueden superar la efectividad de una buena prueba de detección precoz. Tanto es así que muchos tipos de cáncer se pueden curar si son detectados a tiempo, como es el caso del cáncer de colon. También es importante controlar nuestra tensión y niveles de colesterol a […]