A veces nos olvidamos de lo mucho que revelamos de nosotros mismos cuando sonreímos. Con una sonrisa no solo mostramos felicidad o sociabilidad, si no que también transmitimos mucho sobre nuestra manera de vivir. Hasta cierto punto, nuestros dientes funcionan como una tarjeta de visita. Pueden indicar el estatus social, hábitos de higiene o problemas de salud. Por […]
Cientificos advierten: “el riesgo de padecer cáncer de intestino es mayor para las personas que consumen habitualmente carne roja o procesada”. Y es que con un consumo diario de mas de 160g de carne tenemos un 35% mas de probabilidades de padecer este tipo de cáncer, afirman estos cientificos. Afortunadamente lo podemos reducir bajando el […]
La mayoría de nosotros toma aceite vegetal cada día de una forma u otra, y aunque se puede pensar que son poco saludables, la realidad es que estos aceites tienen diferentes beneficios para la salud y cocinar con ellos tiene muchas ventajas, frente a los alimentos de origen animal como la mantequilla o la manteca de cerdo. Mientras que […]
Si alguna vez has comprado un cepillo para el cabello, ya sabes lo desalentador que puede ser estar allí de pie, mirando multitud de cepillos con diferentes formas, tamaños y tipos de cerdas. ¿Para que sirve cada uno? Bueno, depende de lo que quieras hacer con tu cabello. He aquí un desglose de los cepillos y […]
Es tan difícil para nosotros controlar nuestros niveles de estrés, ya que son una respuesta natural al mundo exterior y algunas circunstancias están más allá de nuestro control, por lo que hacerles frente es bastante complicado. Afortunadamente, podemos poseer el control sobre cómo reaccionar ante dichas situaciones. Aprender unos cuantos trucos para conservar la calma es un […]
Una de las recomendaciones de la organización mundial de la salud (OMS) es que el consumo diario de azúcar no sobrepase el 5% de las calorías que consumimos diariamente para evitar enfermedades como la obesidad o la caries. Sin embargo, en la practica esto es complicado, pues el azúcar se encuentra escondido en numerosos alimentos que consumimos […]
Se dice que la hipertensión o presión arterial alta es un asesino silencioso, lo que se debe a que muy a menudo no presenta síntomas. Sin embargo, según la OMS, esta afección causa la muerte anual de 9,4 millones de personas en todo el mundo y es responsable del 45% de los ataques al corazón […]
Dicen que la belleza esta en el interior y aunque suene a premio de consolación, lo cierto es que la forma en que cuidamos nuestro cuerpo por dentro incide en gran medida en como se ve por fuera. Es por eso que esta infografía se comparten algunos secretos que te ayudarán a sentirse hermosa desde […]
La medicina natural ha sostenido durante mucho tiempo que estas redondas bayas púrpuras aportan beneficios para toda la vida y es que sus propiedades saludables superan con creces su tamaño minúsculo. Los arándanos son uno de los alimentos más densos en nutrientes del mundo y contienen grandes niveles y una amplia gama de antioxidantes. De hecho los arándanos son uno de […]
La diarrea aguda es una de las enfermedades más frecuentes en los Estados Unidos, sólo superada por las infecciones respiratorias. A nivel mundial, las enfermedades diarreicas son la principal causa de mortalidad en niños menores de cuatro años de edad, sobre todo en los países en vías de desarrollo. Cuando la diarrea dura menos de 2 semanas […]
Los enormes cambios hormonales que tienen lugar durante el embarazo pueden provocar una amplia variedad de síntomas. Sin embargo, algunas mujeres experimentan muchos de estos síntomas, mientras que otras pueden tener sólo unos pocos o incluso ninguno. Los primeros síntomas de embarazo pueden incluir atrasos menstruales, cambios en los senos, cansancio, necesidad frecuente de orinar, así como náuseas […]
Las hierbas aromáticas se han venido usando desde tiempos inmemoriales para tratar todo tipo de dolencias, desde un simple dolor de estómago hasta una bronquitis. En la actualidad, estas plantas se siguen usando mucho, tanto por sus características culinarias, como por sus propiedades medicinales. [wp_ad_camp_1] Aunque las hierbas aromáticas se han venido usando durante cientos de años para curar, […]
Todos sabemos que fumar es un vicio horrible que te mata lentamente y sin embargo hay millones de fumadores en todo el mundo. Lo sorprendente es que de todos esos adictos al tabaco hay un porcentaje altísimo que le gustaría o han intentado dejarlo una o varias veces. Y es que dejar de fumar es realmente complicado […]
Los beneficios del chocolate negro están más de moda que nunca, pues están apareciendo un creciente número de estudios que apuntan a sus ricas concentraciones en antioxidantes beneficiosos y polifenoles. Esto se aplica en particular al chocolate negro, ya que contiene una mayor concentración de las semillas de cacao que el chocolate con leche, y ahí radica el secreto […]
La caída del cabello es un problema común que afecta a millones de personas alrededor del mundo, y aunque es indoloro, su perdida puede ser una experiencia estresante para las mujeres, puesto que el cabello está asociado con la belleza. Según los expertos, es normal perder alrededor de 100 hebras de cabello al día, pero más allá de […]