Aunque existen gran cantidad de dietas milagro y hasta incluso medicamentos para perder peso, la mayoría de estos remedios no sólo no suelen funcionar a medio plazo, sino que además pueden tener efectos secundarios graves a largo plazo, por eso, lo mejor es recurrir a los remedios naturales como este jugo verde para adelgazar a […]
Cuando comenzamos una dieta saludable, a menudo la factura se dispara pero, ¿Realmente son más caros los alimentos saludables? La respuesta es que no, siempre que sepas comprar los alimentos adecuados. Un buen ejemplo de ellos es la siguiente infografía, donde nos muestran 8 sustitutivos de comidas saludables que tienen propiedades similares a su equivalente […]
Gracias a la mezcla de frutas, plantas y/o verduras en una misma bebida, se obtiene una cantidad considerable de minerales, vitaminas, antioxidantes y demás nutrientes importantes que permiten que el aspecto de la piel luzca mucho mejor. En consecuencia, preparar un licuado verde y tomarlo de manera habitual ayudará a prevenir el envejecimiento prematuro, y […]
Uno de los principales beneficios de consumir licuados de frutas y vegetales, es que contribuye a la quema de grasas en el organismo. El jugo de nopal es una manera rápida y sencilla de conseguir los nutrientes que necesitas en un solo batido, cuidando tu salud y perdiendo peso con la refrescante mezcla de nopal y toronja. Los batidos […]
Beber un jugos verdes es casi como recibir una inyección intravenosa de vitaminas, enzimas y minerales que van directamente al cuerpo sin necesidad de más procesos intermedios. Los jugos curativos son esencialmente nutrientes vivos, por lo que no es ninguna casualidad que puedan ser el origen de una pronta mejora para diversos problemas de salud. Cuando […]
El uso de plantas medicinales por el ser humano data de hace miles de años, cuando la farmacología moderna con sus drogas y medicamentos sintéticos era inexistente. Las antiguas civilizaciones sabían cómo usar estas plantas estratégicamente para tratar todo tipo de dolencias comunes y enfermedades parcialmente mortales. En la actualidad se estima que el 80 % […]
Aunque pueda parecer que las hamburguesas veganas son una opción solo reservada para las personas veganas o incluso personas que están intentando perder peso, lo cierto es que este delicioso plato es una opción muy popular para cualquiera que quiera dar un giro saludable a su dieta sin desprenderse del aroma y sabor de una jugosa […]
Llevar una dieta saludable y comer sano siempre es fácil, pero sin duda es una de las decisiones más inteligentes que se pueden tomar en relación con la salud. Tanto es así que comer equilibradamente no solo puede mejorar tu aspecto físico sino que también permite reducir la factura médica en el futuro. Comer bien […]
Las vitaminas son compuestos imprescindibles para la vida ya que, junto con otros nutrientes, actúan como catalizadores en todos los procesos fisiológicos. Sin embargo, estas sustancias no pueden ser sintetizadas por el cuerpo, por lo que se deben obtener de los alimentos. El objetivo de las vitaminas y los minerales es permitir que el organismo funcione […]
El hígado graso o esteatosis, es un término que da nombre a la acumulación de grasas en el hígado. Tener cierto porcentaje de grasa en el hígado (entre el 5 y el 10%) es totalmente normal, pero si hay más del 10% entonces se produce lo que se conoce como hígado graso. Afortunadamente el hígado […]
Cortar botellas de vidrio para hacer vasos de cristal es un truco que lleva existiendo desde hace años y aunque es bastante fácil cortar una botella siguiendo estas instrucciones, lograr un vaso en condiciones para beber es algo más difícil y nos llevará algo de tiempo encontrar la botella perfecta y hacer el corte a […]
La celulitis es la consecuencia del exceso de células de grasa que se depositan libremente bajo la piel. Esto le da una apariencia distinta al resto del cuerpo, similar a la piel de una naranja. Lo más común es que aparezca celulitis en la piernas y los muslos, pero también puede aparecer en nalgas o […]
Gracias a su textura, la mascarilla de avena es un exfoliante fantástico, capaz de eliminar las células muertas y secas de la piel para sacar a la luz otras nuevas y frescas que le dan un aspecto mucho mejor. Pero además, la avena es uno de los pocos ingredientes que ayudan a absorber el exceso […]
Empieza un nuevo año y el contador de calorías se acelera, el verano se acerca y esta vez no podemos permitir que nos pille desprevenidas. Sin embargo, los deportes tradicionales como salir a correr te aburren o son demasiado engorrosos como ir a la piscina y salir siempre con el pelo mojado. Afortunadamente, cada año se […]
Independientemente de cual sea el objetivo y la ropa seleccionada para esa ocasión especial, ningún conjunto está completo sin el correspondiente peinado a juego. Da igual cual sea tu tipo de pelo y los eventos a los que asistas, en algún momento las ideas se acaban y se hace necesario un soplo de inspiración para […]