Los micronutrientes son diferentes de macronutrientes (como los carbohidratos, proteínas y grasas), ya que sólo son necesarios en cantidades muy pequeñas. Sin embargo, los micronutrientes son esenciales para una buena salud, y su deficiencia puede causar serios problemas de salud. Los micronutrientes incluyen en la dieta minerales tales como el zinc o el yodo, y son necesarios para el buen funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo, desde el crecimiento de los huesos a la función cerebral. Es esta infografía y en su segunda parte se muestran los más importantes.
Fuente: http://natvit.co/
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