No todo el mundo tiene el tiempo o el dinero para ir a un gimnasio, así que la posibilidad de hacer ejercicios eficaces en casa es una opción bastante llamativa. Estos ejercicios caseros son capaces de dirigirse a todos los principales grupos musculares y poner todo el cuerpo en funcionamiento. Así que si quieres mejorar tu forma física sin salir de casa sigue las instrucciones de esta infografía.
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