El exceso de peso tiene graves consecuencias para la salud. La obesidad es responsable de los altos niveles de colesterol malo o LDL y triglicéridos, disminuyendo al mismo tiempo, el colesterol bueno o HDL. También deteriora la capacidad de respuesta del cuerpo a la insulina, aumentando los niveles de azúcar en sangre y de insulina. Por eso no es de extrañar que la obesidad sea un factor de riesgo en las principales causas de muerte y discapacidad, cómo ataques del corazón, derrames cerebrales, hipertensión, cáncer, diabetes, artrosis, hígado graso, y depresión. Frente a estos riesgos, no es de extrañar que quieras saber cuanto debes pesar. Pero esta pregunta tan común e importante es en realidad la pregunta equivocada. Para la salud, la cuestión no es cuánto pesamos, si no la cantidad de grasa abdominal que poseemos.
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