Elegir las zapatillas correctamente a la hora de empezar a correr es una decisión importante para evitar lesiones. El calzado nos ayudará a reducir las fuerzas de impacto y las vibraciones que afecta a nuestras articulaciones, así como a adaptar nuestro patrón de pronosupinación previniendo lesiones en tendones y ligamentos. En esta infografía nos explican porque:
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