Los jugos verdes están más de moda que nunca. En los últimos años estas saludables bebidas han pasado de ser la tendencia exclusiva de unos pocos a una obsesión casi global y todo gracias a la amplia lista de beneficios saludables asociados a su consumo. Entre estos beneficios podemos destacar el aumento de la energía, la pérdida de peso y un incremento importante de la inmunidad ante enfermedades. Así pues, ingerir esta deliciosa bebida es una buena manera de asegurarse de que se están consumiendo todas las cantidades recomendadas de frutas y verduras sin esfuerzo, pues bien combinados los jugos verdes suelen ser muy sabrosos.
Los zumos verdes son jugos orgánicos y frescos, compuestos por fruta y verdura cruda, especialmente vegetales de hoja verde y frutos no muy dulces pasadas a través de un extractor de jugos o prensador. Mediante este procedimiento se logra separar buena parte de la fibra del líquido que contienen los vegetales, haciendo los zumos verdes […]
La artritis gotosa es una reacción del cuerpo a los cristales irritantes, que se acumulan en las articulaciones debido a un exceso de ácido úrico. El dolor generalmente aparece en articulaciones como el dedo gordo, pero tambien puede afectar a otras articulaciones como, la rodilla, el tobillo o incluso el codo. Los ataques de artritis […]
El jugo saciante de piña, pera y limón es un alimento muy nutritivo y bajo en grasas capaz de desintoxicar el organismo, evitar el estreñimiento y estimular la actividad del intestino, lo que permite combatir la obesidad. Además, este jugo es muy diurético, favorece la digestión y ayuda a digerir correctamente las proteínas, lo que […]
Combatir la flacidez no es tarea fácil sin la ayuda de una buena alimentación, afortunadamente existen jugos verdes altamente nutritivos como el de piña, melón y guayaba. Este jugo posee elevadas cantidades de vitamina C y fibra, lo que nos puede ayudar a desintoxicar el hígado, purificar la sangre y mejorar la digestión de grasas […]
Este jugo diurético para adelgazar a base de naranja y kiwi permite aumentar la cantidad de orina y la frecuencia con la que visitamos el wc, de modo que nuestro cuerpo puede liberarse del exceso de sales y agua que pueden causar obesidad e hinchazón en diferentes partes del mismo. Además, muchas personas presentan diferentes […]
La acidez es en desequilibrio o exceso en los ácidos que produce el estómago, lo cual puede ser causa de náuseas, gases, dolor de estómago, mal aliento y otros síntomas. Afortunadamente existen algunos remedios caseros para la acidez , como por ejemplo beber un poco de agua para neutralizar el exceso de ácido del estómago. Si […]
Los calambres en musculares suelen pillarte por sorpresa cuando estás más relajado y tu cuerpo se encuentra sanando de una dura jornada de entrenamiento, especialmente esos molestos calambres en las piernas, ¿Hay algo más doloroso?. Afortunadamente existen remedios que pueden ayudarte a pasar el trago rápidamente, cómo estirar el músculo afectado y relajarlo e incluso alimentos […]
Antes de nada es preciso dejar claro que cuando hablamos de jugos para perder peso rápido, no estamos a favor de seguir únicamente una dieta liquida para lograr este objetivo. La mayoría de los jugos tienen una carencia de fibra y proteínas, las cuales son la clave para saciar rápidamente el organismo y bajar de peso al ingerir […]
El llamativo color del batido de arándano es sin lugar a dudas un gran reclamo para consumirlo, pero estas bayas esconden mucho más bajo ese buen aspecto. Recientes investigaciones apuntan a que su consumo podría estar directamente relacionado con una mejora en la salud del cerebro, lo que podría ser una ayuda para reducir los daños […]
El agua detox, también conocida como infusión de agua, es una combinación de frutas, verduras y hierbas sumergidas en agua fría, que se deja reposar para obtener el agua con sabor a frutas. La bebida, además de hidratar el cuerpo, es muy alcalinizante y puede ayudarnos a desinflamar el organismo y mejorar la digestión. Beneficios del […]
Existen dos factores de riesgo importantes para la hipertensión que escapan a nuestro control: la edad y la genética familiar. Pero entonces, ¿Qué podemos controlar nosotros? La respuesta es sencilla: “todo lo demás”. Esto implica hacer ejercicio regularmente, llevar una dieta equilibrada, reducir la ingesta de sodio y en general todo lo relacionado con el […]
El jugo de naranja con jengibre es otra gran opción a la hora de reforzar la salud dado el potencial de sus ingredientes, que además hacen de esta bebida un complemento alimenticio delicioso. Por un lado, las naranjas son una gran fuente de vitamina C, un antioxidante capaz de proteger a las células del organismo […]
Los batidos quema grasa son una gran forma de perder peso gracias al control que podemos tomar sobre sus ingredientes, ya que muchos de ellos no solo le dan un toque delicioso al batido sino que además pueden ser bajos en calorías y muy nutritivos, por lo que nos van a permitir saciar antes el […]
Este zumo verde depurativo es una gran fuente de nutrientes como pectina, calcio, hierro, magnesio, proteína, carbohidratos, potasio, zinc y fósforo. Una combinación ideal de alimentos crudos que te va a permitir alcalinizar tu cuerpo y limpiarlo de todas esas toxinas que deja el exceso de alimentos procesados que se consumen en la actualidad, alimentos extremadamente ácidos […]
Si te sientes un poco pesado y no has comido en forma muy saludable últimamente, alguno de estos jugos verdes desintoxicantes puede ser justo lo que necesitas. La desintoxicación es un proceso complejo, pero los investigadores sugieren que obtener una gran cantidad de fitonutrientes de los alimentos a base de plantas y licuar los alimentos […]