El secreto para lograr una cintura delgada se encuentra en el tipo de ejercicios que practicamos. Es cierto que con una buena dieta se pueden perder algunas grasas de la zona abdominal, pero nunca lograremos el objetivo final de tener una figura envidiable sin los ejercicios para reducir la cintura adecuados.
Pasar horas en la bicicleta estática o correr sin descanso tampoco es la mejor solución, ya que las sesiones de cardio son lentas y no están enfocadas a trabajar la parte media del cuerpo. Incluso si nos matamos a hacer abdominales tampoco será la manera más más óptima si no enfocamos en trabajar las partes correctas del abdomen. Por eso, en esta infografía nos muestran 5 ejercicios para reducir la cintura enfocados especialmente en la tarea de moldear esta parte del cuerpo. 
Vía: farmatodo.com
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