La llegada del otoño implica días más cortos, de temperaturas bajas y menos horas de sol, lo cual se traduce en una caída de las defensas que nos hace más propensos a sufrir catarros.
Ahora que los niños han regresado a clases es importante fortalecer su sistema inmunitario y además aliviar la tos y otros molestos síntomas de la época.
La tos seca en otoño suele producirse por una variación brusca de las condiciones climáticas y empeorar por factores como la contaminación ambiental, polvo o incluso por un ambiente demasiado seco.
Por supuesto es fundamental conocer el origen de la tos y consultar con un especialista que indique el tratamiento más adecuado pero también existen algunos remedios caseros bastante efectivos.
Así que si quieres averiguar Cómo suavizar la garganta de los niños y aliviar la tos en otoño, en esta entrada te lo contamos.
Consejos para aliviar la tos de los niños
Existen numerosos remedios para aliviar la tos de los niños en otoño, temporada clásica en la que se multiplican los catarros y las alergias estacionales.
Inhalar aire cálido y húmedo
La tos en los niños puede producirse por respirar aire excesivamente seco. Para solucionar esto puedes aprovechar el vapor que desprende una ducha caliente.
Cierra la puerta para que el baño se llene de vapor y siéntate con el niño durante al menos 15 minutos en ese ambiente.
Esto hace que la habitación se impregne de aire con mayor carga de humedad, de modo que el pequeño puede inhalar profundamente toda esa niebla tibia para conseguir alivio inmediato.
Jarabes naturales
Para aliviar la tos en otoño también se encuentran disponibles muchos jarabes para niños cuya composición es de origen natural.
Por ejemplo el de Santé verte contiene solo cinco ingredientes naturales: miel, marrubio, drosera, hedera helix y llantén.
Estos remedios resultan bastante útiles a corto plazo, pero es importante tomar siempre en consideración las pautas que indican su instrucciones de uso.
Humidificador
Dejando a un lado el Jarabe natural para la tos niños y siguiendo la misma idea de modificar el aire para aliviar la tos, también podemos utilizar un humidificador.
Estos dispositivos son sencillos de utilizar y nos permiten agregar humedad al aire de cualquier habitación en pocos minutos y de una forma constante
El objetivo es evitar que las vías respiratorias no se resequen y se genere esa tos tan molesta para los más pequeños.
Ingerir bebidas tibias
Otra forma de aliviar la tos, especialmente cuando a los niños ya les duele la garganta de tanto toser, es consumiendo bebidas calientes con un poco de miel
La miel, además de calmar la tos, hace que la bebida tenga un sabor más agradable. Se puede combinar por ejemplo con infusiones de hierbas.
Ventila la habitación del pequeño
La limpieza y la calidad del aire es fundamental para aliviar la tos y evitar que empeore por la noche.
Ventila la habitación durante el día y asegúrate de eliminar todo el polvo acumulado sobre las superficies, de esta forma se reduce la posibilidad de irritaciones en la garganta que suelen desencadenar ataques de tos nocturnos.
Además de las recomendaciones anteriores, también se pueden consideren otros factores que disminuyen la tos.
Por ejemplo, es una buena idea evitar que alguien fume en el interior de la casa, ya que el humo es un irritante y contaminante cuyas partículas permanecen en suspensión durante horas.
También es recomendable consumir agua con frecuencia, de este modo se logrará hacer más fluidas las secreciones, facilitando su eliminación y disminuyendo la intensidad de la tos.
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