La respiración rápida y superficial es una típica respuesta ante una situación estresante, y esta hiperventilación puede ser angustiante para las personas que sufren de ansiedad y estrés. La respiración controlada puede relajarnos y reducir los efectos del estrés, ya que es capaz de ayudar a controlar el sistema nervioso y estimular el cuerpo para relajarlo, dando lugar a una serie de beneficios para la salud. En esta infografía nos explican cómo respirar para aliviar el estrés.
Es posible que encuentres enlaces de afiliado en este texto. Si haces clic en uno de esos enlaces y compras algún artículo, podemos recibir una pequeña comisión (sin cargo alguno para ti) que nos ayuda a mantener esta web.
Infografías y Remedios participa en el Programa de Afiliados de Amazon EU, un programa de publicidad para afiliados diseñado para ofrecer a sitios web un modo de obtener comisiones por publicidad, publicitando e incluyendo enlaces a Amazon.es.
En calidad de Afiliados de Amazon, obtenemos ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Más info.