Hacer ejercicio regularmente te puede ayudar a perder peso y ganar músculo pero si de verdad quieres ganarle la batalla a la bascula también deberas hacer algunas modificaciones en tu dieta. Esto no significa dejar de comer o comer menos, si no comer los alimentos adecuados, como los que nos proponen en esta completa infografía.
Visto en: http://www.secretosdechicas.es/2014/9/16/90453/lista-de-alimentos-para-perder-peso
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