Agua detox: receta y beneficios de esta poderosa bebida

El agua detox, también conocida como infusión de agua, es una combinación de frutas, verduras y hierbas sumergidas en agua fría, que se deja reposar para obtener el agua con sabor a frutas. La bebida, además de hidratar el cuerpo, es muy alcalinizante y puede ayudarnos a desinflamar el organismo y mejorar la digestión.

Beneficios del agua detox

Además de su característico sabor a frutas y de aportar una cantidad mínima de calorías, el agua detox tiene muchos otros beneficios adicionales para la salud, entre los que se encuentran:

Ayuda al correcto funcionamiento del sistema digestivo y lo mantiene activo
Limpia de toxinas el organismo
Aumenta la energía y te impide sentirte aturdido por la tarde
Mantiene los órganos sanos mientras se está practicando deporte
Reduce la fatiga muscular mientras se está realizando ejercicio
Favorece la recuperación tras el entrenamiento físico
Tiene un efecto saciante, lo que evita que se consuma comida chatarra
Ayuda a liberar las células de grasa del organismo de forma natural, lo que acelera la pérdida de peso.
Mejora tu estado de ánimo en general

En definitiva, agua detox y pérdida de peso van de la mano y es uno de los hábitos más sencillos que se pueden seguir a diario, especialmente por la facilidad con la que se pueden preparar este tipo de recetas.

Vía: habitos.mx

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