Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de deshidratación, ya que tener un nivel elevado de glucosa en sangre, conduce a una disminución en la hidratación del cuerpo. Si los niveles de glucosa en sangre son más altos de lo que deberían durante períodos prolongados de tiempo, los riñones intentarán eliminar parte del exceso de glucosa expulsandola en forma de orina.
Mientras que los riñones filtran la sangre de esta manera, se pierde mucha agua junto con la glucosa y es fundamental reponerla. Es por eso que los diabéticos tienden a tener más sed cuando sus niveles de glucosa en sangre están demasiado altos. Por tanto, el consumo de agua, puede ayudar a rehidratar la sangre.
Otro método que el cuerpo utiliza es recurrir a las fuentes de agua disponibles en el interior del organismo, como la saliva, las lágrimas y el agua almacenada en las células del cuerpo. Es por esto que podemos experimentar sequedad de boca y ojos secos cuando nuestros niveles de glucosa en la sangre son altos.
Si no podemos beber agua, el cuerpo tendrá dificultades para desechar la glucosa de la sangre a través de la orina, lo que causara una mayor deshidratación, ya que el cuerpo tratará de encontrar agua en sus células.
Sintomas de la deshidratación
- Sed
- Dolor de cabeza
- Sequedad de boca y ojos secos
- Boca reseca o pegajosa
- Mareos o dolores de cabeza
- Cansancio
- Problemas de concentración
- Baja diuresis
- Orina de color amarillo oscuro
Como tratar la deshidratación
La deshidratación se puede tratar mediante el consumo líquidos, siendo el agua el mas idóneo, ya que no tiene azúcar adicional. Es importante tener en cuenta que si la deshidratación se acompaña de hiperglucemia (niveles de azúcar en la sangre alto), beber líquidos azucarados como jugos de frutas o bebidas gaseosas azucaradas podría empeorar el problema.
En la siguiente infografía podemos obtener mas información acerca de la hidratación en diabéticos:
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MUY BUENA PUBLICACION , NOS ES DE BUENA AYUDA
muy buena el mensaje los felicito por que así es de mucha ayuda
Es algo elemental el consumo de agua ,tanto para diabético o no diabéticos, muchas gracias.
Excelente información. Un 100.
Hola:tengo diabétes tipo 2 y 68 años.Me diagnosticaron esto hace unos meses.
Pasé por varias operaciones quirúrgicas,entre ellas,esplenéctomía,dos hernias inguinales,dos prótesis de titanio.Pasé por Leucemia de Células Vellosas.Quimioterapia,etc.).Con todas estas cosas,hasta hace poco jugaba tenis normalmente.No creo,signifique algo tanto relato…médico.(Leí que la leucemia y esplenect podrían ser causa de esta fea enfermedad.En mi familia nadie la tuvo-sufrió.
En cuanto a la diabétes,tengo muchos mareos.Es cierto,bebo poca agua.Puedo hacer ejercicios pero no tengo sed.Bebo un té ó un café por las mañanas.
Para almorzar,bebo un poco de agua ó límonada,prácticamente para tomar la Metformina.
Me dijeron que debo beber agua.Aunque no tenga ganas de beber,es muy importante?(Recomendación de un amigo médico,y ahora,por este artículo,claro).
Muchas gracias por su atención,
Clive.