La cadera es uno de los lugares más difíciles para perder grasa tanto en hombres como en mujeres. Por eso en esta infografía nos muestran 7 ejercicios rápidos y fáciles para reducir la grasa de la cadera. Sin embargo, es importante recordar que una dieta saludable es esencial para conseguir un trasero perfecto. Además, realizar algunos cambios en nuestros hábitos cotidianos también puede ayudar, como por ejemplo subir por las escaleras en lugar de tomar el ascensor o ir en bici al trabajo.
Visto en: http://gymvirtual.com/rutina-paso-a-paso-para-reducir-cadera/
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