Existen varios métodos para saber cual es tu peso ideal. El más común consiste en guiarnos a partir de la relación entre peso y estatura, también conocido como indice de masa corporal (IMC), sin embargo debemos tomar en cuenta varios factores como el sexo o la complexion mas o menos atlética de cada uno, pues el músculo tiende a pesar más que la grasa. En esta infografía nos muestran la formula para calcular el IMC y los valores en que nos podemos mover en función de nuestro tipo de cuerpo.
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