Cuando hacemos deporte nuestro cuerpo pierde muchos nutrientes vitales con el esfuerzo, los cuales deben ser repuestos para recuperar nuestro nivel de resistencia y poder afrontar el resto del día con energía. Existen numerosas bebidas energéticas en el mercado, pero dada la cantidad de aditivos y azúcar que contienen no son nada saludables. Un vaso de jugo fresco por el contrario, se absorbe rápidamente, no tiene azucares añadidos ni aditivos, es fácil de digerir y es una fuente saludable de energía. En la siguiente infografía nos muestran 3 de estos jugos naturales.
Visto en: http://www.habitos.mx/buenos-habitos/bebidas-caseras-para-reponerte-despues-del-ejercicio/
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