Cada año millones de personas se inician en la practica de ejercicio, pero son pocos los que consiguen convertir el deporte en un habito duradero. Pero, ¿por que sucede esto? ¿falta de ganas? ¿falta de tiempo? Puede ser, pero muchas veces este abandono puede venir de una mala practica de los ejercicios, como por ejemplo comenzar con demasiada intensidad o no usar un calzado apropiado. En la siguiente infografía se muestran 6 de estos errores tan comunes que debemos evitar si queremos que el deporte siga formando parte de nuestras vidas si. Y si te estas iniciando en el running no olvides mirar esta otra infografía.
Fuente: http://lemi.com.mx/
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