Ir al gimnasio puede ser una buena forma de hacer ejercicio, pero no todo el mundo puede permitirse el lujo de pagar un club de fitness o simplemente no tiene tiempo para ir, excusas muy comunes a la hora de ponerse en forma. Sin embargo, estas excusas no se sostienen cuando cualquier persona puede ejercitarse sin salir de casa, ahorrando tiempo y dinero. Lo único que necesitamos es un poco de espacio dentro de casa y ropa deportiva.
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