10 consejos para alimentarse bien en verano

Con la llegada del verano, el buen tiempo hace que salgamos más a la calle y cambiamos nuestra rutina diaria. Pero estos cambios pueden modificar nuestros hábitos alimenticios, por lo que es conveniente tener en cuenta algunas cosas  para lograr una buena alimentación durante esta época del año.

Afortunadamente en verano también es más fácil encontrar products frescos de temporada, entre ellos muchas frutas y verduras, capaces de dar un impulso a nuestra salud y belleza. La cuestión es saber como consumirlos para sacar el máximo partido a nuestra dieta. Por eso en esta infografía nos dan algunos consejos prácticos para alimentarse bien en verano.

alimentación en verano

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