El cerebro no es muy diferente al resto de músculos del cuerpo humano, observese por ejemplo que si no lo usamos también pierde facultades. Así pues, del mismo modo que usamos el gimnasio para estimular el crecimiento de las células de los músculos, también se puede usar un programa de entrenamiento cerebral para aumentar las […]
Todos los mamíferos, las aves y la mayoría de los reptiles, anfibios y peces necesitan dormir para funcionar. Por tanto, el sueño es absolutamente esencial para todo ser humano y, a pesar de que la ciencia todavía no ha conseguido desentrañar todos los misterios de este proceso, existen algunos conocimientos interesantes acerca de esta actividad […]
En neurociencia, la creencia predominante había sido que el cerebro humano adulto estaba esencialmente “cableado”, por lo que cuando se llegaba a la edad adulta cada persona se quedaba con lo que tenia. Sin embargo, en la actualidad entendemos que el cerebro adulto retiene poderes impresionantes de “neuroplasticidad”, la capacidad de cambiar su estructura y función […]
El psiquiatra estadounidense William Glasser (1925-2013) introdujo en el mundo de la psiquiatría los conceptos de “terapia de la realidad” y “terapia de elección”, y fue reconocido por explicar el comportamiento humano mediante su teoría de causa efecto. Según los conocimientos derivados de sus estudios, ya sea leyendo, escuchando o simplemente discutiendo con otras personas, el […]
La forma en que comemos puede afectar a nuestros cuerpos, pero lo que ponemos en nuestra boca también afecta a nuestro estado de ánimo, la energía del cerebro, la memoria, e incluso nuestra capacidad para manejar el estrés, los problemas complejos o las tareas diarias simples. Y es que según los expertos, los alimentos ricos […]
Si alguna vez te has preguntado por que actúas en la forma que lo haces, la respuesta podría estar en el cerebro y en sus hemisferios. Aunque de forma general, diversas teorías muestran como las personas que usan más el “hemisferio derecho” tienen diferentes habilidades y preferencias que las personas que usan más el “hemisferio izquierdo”. Pero, ¿como nos influyen […]
El cerebro humano es el centro de nuestro sistema nervioso, y sus hemisferios se componen de 100 mil millones de células nerviosas, casi tantas como árboles en la selva amazónica. Además cada célula establece unas 10.000 conexiones con el resto de células del cerebro o neuronas. Así que se podría decir que el número total de conexiones […]
En muchos sentidos, nuestra inteligencia está bastante bien establecida sin que podamos tener algo que ver con ello. La genética de la familia, nuestra dieta como niños, las vacunas, las enfermedades durante la infancia, nuestra educación en preescolar o incluso los tipos de castigo que nuestros padres eligieron podrían ser factores determinantes, y de hecho, hay estudios que relacionan todos estos factores […]
El consumo de café incide positivamente sobre el nivel de atención y concentración mental, el adormecimiento mañanero o el que se produce tras una comida abundante al comenzar la tarde. Pero, ¿cómo influye en nuestro sistema nervioso? ¿es capaz de incidir en las enfermedades neurodegenerativas? ¿puede aliviar el dolor de cabeza? Descúbrelo en esta infografía.
La capacidad de expresar y controlar nuestras propias emociones es importante, pero también lo es nuestra capacidad para comprender, interpretar y responder las emociones de los demás. Imagina un mundo donde no se pueda entender cuando un amigo se siente triste o cuando un compañero de trabajo esta enojado. Los psicólogos se refieren a esta […]